В региональном Роспотребнадзоре рассказали о пользе черешни

Черешня выводит лишнюю жидкость, запускает процессы жиросжигания, очищает кожу, улучшает память и сон.

Черешня выводит лишнюю жидкость, запускает процессы жиросжигания, очищает кожу, улучшает память и сон. Также у черешни есть немало и других, не менее важных полезных свойств. О них рассказали в региональном Роспотребнадзоре.

"Черешня обладает низкой калорийностью: всего 50-56 ккал на 100 г продукта. При этом в ней содержится меньше кислот, чем в ее ближайшей родственнице вишне. Поэтому черешню понемногу можно есть даже тем, кто страдает изжогой. В этой ягоде достаточно много витамина С - съев 100 г черешни, вы покроете 20% суточной потребности организма. А минеральный состав ягоды словно специально создан для укрепления пошатнувшегося за зиму иммунитета: в черешне есть и магний, и марганец, и железо, а также медь, калий и кальций", – сообщили в ведомстве.

Кроме того, черешня снимает спазмы и улучшает кровообращение в мышцах, препятствует развитию опухолевых процессов, способствует улучшению работы сердца, нормализует пищеварение.

Фото: health.pnzreg.ru

Источник

Предложить новость