Здоровый образ жизни снижает риск преждевременного старения
Эксперты рекомендуют отказаться от пагубных привычек, правильно питаться и не экономить на сне.
Фото: мэрия Пензы.
Неправильное питание, дефицит сна, вредные привычки и генетика являются основными причинами преждевременного старения. Об этом рассказала кандидат медицинских наук Татьяна Энтель.
По словам врача, недостаток сна приводит к нарушению гормонального фона и всех обменных процессов. Наличие в рационе питания большого количества углеводов – сахаров может стать причиной раннего старения покровных тканей и развития болезни Альцгеймера.
Употребление алкоголя и курение приводит к развитию негативных изменений в структуре кожи, поэтому пензенцам, которые намерены сохранить молодость как можно дольше, рекомендуется вести здоровый образ жизни.
Специалист также констатировала, что на старение влияют генетические факторы, которые изначально заложены в организме.
Читайте также – Ушел из жизни заслуженный тренер России по плаванию Владимир Тимофеев
Последние новости
Жители Пензы приглашаются в четверг на бесплатное посещение бассейна
В апреле реализация оздоровительного проекта «Жить активно – здорово!», организованного в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» будет продолжена.
Благодарность за невероятную поддержку и профессионализм во время родов
«Хочу выразить свою благодарность за невероятную поддержку и профессионализм во время родов заведующей отделением патологии беременности перинатального центра ГБУЗ «Пензенская областная клинической больница им.
Благодарность всему медперсоналу отделения пульмонологии
В адрес регионального Минздрава поступило обращение пациента: «Хочу выразить огромную благодарность всему медперсоналу отделения пульмонологии Пензенской областной клинической больницы имени Н.Н.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку