Активисты «Молодой Гвардии» организовали спортивную зарядку

Молодогвардейцы, студенты Пензенского аграрного университета и учащиеся Пензенского Казачьего Института имени К. Г. Разумовского с целью приобщения к здоровому и активному образу жизни провели  утреннюю зарядку.

Свыше 100 молодых людей собрались сегодня утром на стадионе Пензенского аграрного университета и присоединились к утренней тренировке. Студентка института физической культуры и спорта, тренер по художественной гимнастике Карина Легошина провела спортивную разминку, которая состояла из несложных упражнений, подходящих под все уровни физической подготовки и не требующих специального инвентаря.

«Сегодня мы совместно с активистами провели утреннюю тренировку. Упражнения самые разнообразные, направленные, как на общефизическое развитие, так и на силовую подготовку. Идеей проведения таких мероприятий является воспитание молодежи с помощью спорта в духе взаимопонимания и дружбы. Такие мероприятия способствуют улучшению здоровья и настроения», — отметила Карина.

Под зажигательную музыку на свежем воздухе ребята хорошо проработали все группы мышц.

«Зарядка представляла собой набор упражнений, направленных на улучшение физической выносливости, силы и на работу с собственным весом человека. Нет ограничений по возрасту, девушки не отстают от молодых людей, выполняя самые сложные упражнения. Физическая культура - это неотъемлемая часть жизни современного человека, которая позволяет держать организм в тонусе, поддерживать здоровье и быть всегда в отличном настроении. Здоровый образ жизни был, есть и будет актуален, а мы будем стараться распространять его в массы», — рассказал руководитель регионального штаба «Молодой Гвардии» Илья Щербаков.