Большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, - главный кардиолог области
Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из наиболее распространенных причин смерти во всем мире.
«Они могут быть вызваны различными факторами, - комментирует главный внештатный специалист кардиолог Министерства здравоохранения региона, заведующая кардиодиспансером Пензенской областной клинической больницы имени Н.Н. Бурденко Елена Володина. - Постоянное повышение давления в артериях, курение табака, повышенный уровень общего холестерина и сахара в крови, и, конечно же, такой фактор как избыточный вес увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний».
Это только некоторые из основных причин. Важно помнить, что множество факторов могут влиять на состояние сердечно-сосудистой системы, и регулярные медицинские осмотры, снижение стресса и здоровый образ жизни могут помочь уменьшить риск и предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
По словам специалиста, большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, приняв несколько важных шагов в своей жизни.
«Самое важное для сердца - здоровое питание. Именно оно является основой здорового сердечно-сосудистой системы. Употребление пищи, богатой овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, рыбой, орехами и маслами, помогает снизить уровень холестерина, кровяное давление и риск возникновения заболеваний сердца» - поясняет Елена Николаевна.
Регулярная физическая активность помогает укрепить сердце и сосуды, улучшить общую физическую форму и снизить уровень стресса. Отсутствие физической активности является одним из главных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний.
Как говорит врач, важно контролировать вес. Избыточный вес является серьезным фактором риска для развития сердечно-сосудистых заболеваний. Удерживание здорового веса путем правильного питания и физической активности помогает снизить риск возникновения этих заболеваний.
Бросить курить сразу же позволит снизить риск развития заболеваний сердца и сосудов, а также улучшит общее состояние здоровья. Курение является одним из главных факторов риска для сердечно-сосудистых заболеваний.
«Предотвращение сердечно-сосудистых заболеваний — это дело каждого, заключает кардиолог. - Ведение здорового образа жизни, включая правильное питание, регулярные физические нагрузки, контроль веса и отказ от курения, поможет не только улучшить состояние сердца и сосудов, но и повысить общую продолжительность и качество жизни».
Последние новости
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".