Эндокринолог рассказала пензенцам, как похудеть без усилий
Существует несколько способов сбросить вес без усилий, уверят врачи. Во-первых, нужно пить больше воды, а от других напитков можно отказаться или сократить их потребление.
Существует несколько способов сбросить вес без усилий, уверят врачи.
Во-первых, нужно пить больше воды, а от других напитков можно отказаться или сократить их потребление. Если правильно пить воду, можно сохранить трехчасовые и большие интервалы между приемами пищи.
В борьбе с лишим весом поможет суп. Эксперты рекомендуют есть блюдо не торопясь, чтобы почувствовать насыщение.
Тот же эффект будет, если тщательно пережевывать пищу.
А еще важно высыпаться и вовремя ложиться спать. Тем, кто не выспался, нужно как-то сохранять бодрость в течение дня. И зачастую это делается с помощью лишней еды.
Последние новости
Матрасные мифы: правда ли, что на жёстком спать полезнее, чем на мягком?
Развенчиваем самые популярные стереотипы о матрасах и сне в формате вопросов и ответов.
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев