Эндокринолог рассказала пензенцам, как похудеть без усилий
Существует несколько способов сбросить вес без усилий, уверят врачи. Во-первых, нужно пить больше воды, а от других напитков можно отказаться или сократить их потребление.
Существует несколько способов сбросить вес без усилий, уверят врачи.
Во-первых, нужно пить больше воды, а от других напитков можно отказаться или сократить их потребление. Если правильно пить воду, можно сохранить трехчасовые и большие интервалы между приемами пищи.
В борьбе с лишим весом поможет суп. Эксперты рекомендуют есть блюдо не торопясь, чтобы почувствовать насыщение.
Тот же эффект будет, если тщательно пережевывать пищу.
А еще важно высыпаться и вовремя ложиться спать. Тем, кто не выспался, нужно как-то сохранять бодрость в течение дня. И зачастую это делается с помощью лишней еды.
Последние новости
Опытный врач Игорь Васильев продолжает служить обществу
Стаж работы врача превышает 30 лет, и он продолжает обучение новых специалистов.
Дмитрий Шандуров назначен исполняющим обязанности главного тренера ХК 'Дизель'
Хоккейный клуб 'Дизель' делает важные изменения в тренерском штабе.
День матери в России: поздравления и искренние слова благодарности
Депутат Государственной Думы РФ Дмитрий Каденков поздравил всех матерей с их праздником.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований