13.02.2024

Главный гастроэнтеролог Пензенской области назвала основные принципы здорового питания

Проблемы пищеварения, к несчастью, стали спутником жизни для многих современных людей.

Проблемы пищеварения, к несчастью, стали спутником жизни для многих современных людей. Главный гастроэнтеролог Пензенской области, заведующий гастроэнтерологическим отделением областной больницы Бурденко, заслуженный врач РФ, к.м.н. Анна Сундукова рассказала о методах профилактики болезней пищеварительной системы.

«Заболевания пищеварительной системы не только актуальны для всех групп населения, но и являются одними из самых распространенных, по сравнению с заболеваниями других органов», - говорит Анна Николаевна.

На это может влиять, прежде всего, нездоровое питание, вредные привычки и многочисленные стрессы.

«Боли — явный признак проблем органов пищеварения, - разъясняет главный внештатный специалист гастроэнтеролог Минздрава Пензенской области. - Болезнь всегда легче предотвратить, чем в последствии лечить. Поэтому профилактикой пренебрегать не следует ни в коем случае».

Методы профилактики болезней пищеварительной системы:

отказ от вредных привычек; регулярные физические нагрузки; соблюдение режимов труда и отдыха; сбалансированное и регулярное питание; контроль за индексом массы тела; прохождение ежегодных медицинских осмотров.

«Соблюдение правил здорового образа жизни необходимо: именно этот фактор является решающим для здоровья пищеварительной системы», - говорит врач.

Рекомендовано для большей пользы для здоровья вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек. Совет - питаться правильно, исходя из своих потребностей, не прибегая к строгим диетам или перееданиям. Также рекомендуется отказаться от слишком жирной, соленой, сладкой и мучной пищи. Не стоит регулярно употреблять продукты фастфуда или полуфабрикаты. Необходимо их заменить полезной едой, к которой относятся овощи и фрукты, зерновые продукты, вареная пища и рыба.

«Главное отличие здорового питания – полноценность, сбалансированность, разнообразие»,- заключила Анна Сундукова.
 

Источник фото: министерство здравоохранения Пензенской области

Последние новости

Какая квартира нужна семье из трех человек

Фотографии: ООО «Термодом-Трейд» Холдинг «Термодом» уделяет большое внимание разработке семейных планировок и вообще созданию комфортных условий для семейной жизни.

Гендиректор ПАО ГК «ТНС энерго» и губернатор Пензенской области обсудили вопросы развития энергосбытового комплекса

Фотография: ООО «ТНС энерго Пенза» Генеральный директор ПАО ГК «ТНС энерго» Елена Стельнова и губернатор Пензенской области Олег Мельниченко в рамках рабочей встречи обсудили актуальные вопросы развития территориально

В пензенской больнице № 6 имени открыли новую рентгеноперационную

Открытие второй операционной приурочено к трехлетию со дня открытия регионального сосудистого центра.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *