Как не испортить Новый год ребенку
Чтобы не навредить здоровью, еда на столе должна быть максимально простой и привычной, ненужно закармливать домочадцев и заставлять перепробовать все праздничные блюда.
Салаты лучше заправлять растительным маслом или сметаной, но не майонезом.
Праздничные десерты должны быть легкими, лучше на основе ягод, фруктов и творога, а от сдобного теста и жирных кремов можно отказаться. Обязательно мойте все фрукты
.Чтобы избежать отравлений и тяжелых аллергических реакций, для детей накройте отдельный стол с вкусными, полезными и безопасными блюдами. Красиво оформленный, он добавит праздничных впечатлений ребенку любого возраста. Для детского праздника важнее не еда, а игры и развлечения.
Нарушение привычного режима может негативно сказаться на самочувствии ребенка. Нужно приложить максимум усилий для того, чтоб график приема пищи и отхода ко сну в праздники не нарушался.
Поэтому, если малыш очень хочет встретить Новый год, устройте ему «ранний Новый год». Всё, как в полночь, только на несколько часов раньше, он уснет довольный и счастливый.
Подросткам можно устроить 2-3 часовой сон в течении дня.
Рекомендации по поводу правильного питания в новогодние праздники для взрослых жителей Пензенской области вы можете увидеть на сайте регионального минздрава: http://health.pnzreg.ru/news/6423/ и в социальных сетях.
26 декабря 2019 года в прямом эфире радио Вести FM Пенза https://russia58.tv/radio/ главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Пензенской области Дина Туишева расскажет о том, как провести новогоднее застолье, не причинив вред здоровью.
Пусть новогодние праздники принесут вам и вашим детям только приятные мгновения!
Последние новости
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".