Как подготовиться к крещенским купаниям?
Как подготовиться к крещенским купаниям? Если вы все-таки решили окунуться в ледяную воду в день Крещения, то следует подумать о подготовке организма и начать закаляться заранее.
Как подготовиться к крещенским купаниям?
Если вы все-таки решили окунуться в ледяную воду в день Крещения, то следует подумать о подготовке организма и начать закаляться заранее.
Стоит немного потренироваться перед моментом купания, например – в душе, переключая воду от прохладной до теплой. Так организм будет хотя бы немного адаптирован. Можно начинать, просто обливая ступни, потом чуть выше и в итоге переходить на все тело. Причем это должен быть не кипяток и ледяная вода, а именно прохладная и потеплее. Этого достаточно, чтобы и иммунитет испытал положительный стресс и работал лучше, а также, чтобы сосуды были в тонусе.
В случае, если вы не начали закалять свое тело заблаговременно, рекомендуется хорошо разогреться перед купанием с помощью интенсивной разминки.
#ГБУЗПОССМП
Навигация по записям ← Благодарность пациентаПоследние новости
Как выбрать печь для бани
Обзор бренда Sangens: ассортимент для саун, особенности оборудования и преимущества использования
Как подготовиться к татуировке и на что обратить внимание при выборе студии
Разбираемся, как организм воспринимает тату-пигменты, на что обратить внимание при выборе мастера и как помочь коже восстановиться спокойно и без лишней тревоги
Как детская карта меняет отношения в семье
Про деньги, доверие и новые правила взросления
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.