Как защитить сердца детей: советы врача-ревматолога
В отличие от взрослого человека дети редко жалуются на симптомы, характерные для заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Детский врач-ревматолог городской детской поликлиники № 6 Елена Кудряшова напоминает, что ребёнок долгое время может нормально расти и развиваться, играть и бегать вместе со здоровыми детьми.
Однако несвоевременная диагностика заболевания сердца может привести к тяжёлой сердечной недостаточности в дальнейшем. Поэтому очень важно не пропускать детскую диспансеризацию согласно возрасту.
А для того чтобы проблемы с сердцем и сосудами не омрачали жизнь взрослого человека, с детства стоит формировать правильный образ жизни.
«Детям необходимо заниматься активными видами спорта, ежедневно гулять на свежем воздухе, выбирать подвижные игры, - делится Елена Александровна. - Полезную нагрузку дает езда на велосипеде, плавание, бег. Доказано, что прогулки в быстром темпе в 2,5 раза снижают риск заболеваний сердца».
Важно помнить, что при выборе вида спорта и количества нагрузок необходимо соблюдать умеренность. При адекватных возрасту регулярных занятиях у ребенка увеличивается объем легких, что помогает организму лучше насыщаться кислородом, а сердце не испытывает недостаток питания.
По словам специалиста, дети должны иметь полноценный пищевой рацион, полностью соответствующий физиологическим потребностям растущего организма. Им полезны свежие овощи, фрукты и натуральные соки.
Среди витаминов, благотворно влияющих на работу сердца, особо выделяется калий и магний, витамины группы В. Заботясь о правильном детском меню, следует включить в него сухофрукты, орехи, зерновые, зелень, бобовые и рыбу.
В качестве опасной пищи для здоровья детского сердца врач называет слишком соленые блюда, фастфуд, сладости.
Ожирение у детей, провоцируемое пищевыми нарушениями или постоянным перееданием, как правило, остается с ними во взрослой жизни. А наличие избыточного веса в несколько раз увеличивает риск сердечных патологий, сопровождается развитием атеросклероза, закупоркой коронарных артерий.
«Регулярный профилактический осмотр ребенка у врача-специалиста, оценка общего здоровья и динамики развития пациента, контроль самочувствия при имеющейся отягощённой наследственности по сердечно-сосудистым заболеваниям необходимы для мониторинга состояния работы сердца, - заключает врач. - Эти профилактические мероприятия позволяют выявить факторы риска на раннем этапе и устранить их, своевременно провести углубленные диагностические исследования и в случае необходимости назначить эффективное лечение».
Последние новости
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".