Неделя профилактики повышения артериального давления
С 13 мая по 19 мая 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики повышения артериального давления.
С 13 мая по 19 мая 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики повышения артериального давления.
Распространенность артериальной гипертонии среди взрослого населения составляет 30–45%, причем заболеваемость у мужчин составляет 47%, тогда как у женщин – около 40%. Заболеваемость артериальной гипертонией увеличивается с возрастом, достигая более 60% у лиц старше 60 лет.
Профилактика артериальной гипертонии поможет снизить вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий.
Важно:
Отказаться от курения; Отказаться от злоупотребления алкоголем; Увеличить физическую активность не менее 30-40 минут в день 5 дней в неделю; Уменьшение потребления соли до уровня менее 5г в день; Контроль стрессов; Нормализация сна (7-8 часов). Поддержание нормальной массы тела Откажитесь от потребления спиртных напитков. Ежедневно измерять артериальное давление и пульс.Последние новости
Как выбрать печь для бани
Обзор бренда Sangens: ассортимент для саун, особенности оборудования и преимущества использования
Как подготовиться к татуировке и на что обратить внимание при выборе студии
Разбираемся, как организм воспринимает тату-пигменты, на что обратить внимание при выборе мастера и как помочь коже восстановиться спокойно и без лишней тревоги
Как детская карта меняет отношения в семье
Про деньги, доверие и новые правила взросления
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.