Необходима всем пенсионерам: эта ягода понижает давление
Доктор Екатерина Демьяновская рекомендует пожилым людям обратить внимание на определенные продукты,
Доктор Екатерина Демьяновская рекомендует пожилым людям обратить внимание на определенные продукты, которые помогают контролировать артериальное давление и улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы.
Один из полезных продуктов, которые стоит включить в рацион, - ягоды фиолетового цвета. Они содержат антиоксиданты, которые замедляют окислительные процессы в клетках и повышают эластичность сосудов. Примером таких ягод является голубика. Грецкие орехи также могут оказать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Они богаты полезными жирными кислотами, которые помогают улучшить кровоток и снизить уровень холестерина в крови. Еще один продукт, которым стоит обратить внимание, - чечевица. Она богата калием и магнием, которые снижают спазм артерий и помогают снизить артериальное давление, пишет vnimanie.pro .
Последние новости
Матрасные мифы: правда ли, что на жёстком спать полезнее, чем на мягком?
Развенчиваем самые популярные стереотипы о матрасах и сне в формате вопросов и ответов.
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев