Необходима всем пенсионерам: эта ягода понижает давление
Доктор Екатерина Демьяновская рекомендует пожилым людям обратить внимание на определенные продукты,
Доктор Екатерина Демьяновская рекомендует пожилым людям обратить внимание на определенные продукты, которые помогают контролировать артериальное давление и улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы.
Один из полезных продуктов, которые стоит включить в рацион, - ягоды фиолетового цвета. Они содержат антиоксиданты, которые замедляют окислительные процессы в клетках и повышают эластичность сосудов. Примером таких ягод является голубика. Грецкие орехи также могут оказать благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Они богаты полезными жирными кислотами, которые помогают улучшить кровоток и снизить уровень холестерина в крови. Еще один продукт, которым стоит обратить внимание, - чечевица. Она богата калием и магнием, которые снижают спазм артерий и помогают снизить артериальное давление, пишет vnimanie.pro .
Последние новости
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".