Развенчиваем мифы о нутрициологии и здоровом питании
Нутрициолог Екатерина Чистякова объясняет, почему правильное питание – это не только сбалансированная диета.
Здоровый образ жизни и правильное питание – это темы, которые окружают нас повсюду и при этом обрастают множеством мифов. Нутрициолог Екатерина Чистякова в беседе с редакцией "Столицы 58" развенчивает самые распространенные заблуждения о питании и объясняет, что нутрициология не сводится к изнуряющим диетам.
Миф первый: все нутриенты организм может получить из еды
«Это утверждение верно лишь отчасти, – комментирует Екатерина Чистякова. – Безусловно, сбалансированное питание является основой здоровья. Прием биодобавок "на всякий случай" не нужен. Однако бывают случаи, когда даже разнообразное питание не может обеспечить организм всеми необходимыми веществами».
Например, при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта витамины и минералы усваиваются неполноценно. В таких случаях пищевые добавки могут стать необходимым дополнением к рациону.
В продолжение наших бесед с экспертом мы расскажем, что она думает о заблуждениях, связанных с дробным питанием. Следите за обновлениями!
Последние новости
Рост инвестиций в Пензенской области: новые проекты и рабочие места
Губернатор Олег Мельниченко делится успехами и планами по развитию региона.
Создание агротехнопарка в Пензе: новые возможности для бизнеса
Региональные власти рассматривают проект, который может кардинально изменить аграрный сектор.
Прогноз рынка ипотеки на 2024 год
Эксперты ожидают скромный рост ипотеки на фоне ужесточения условий.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией