Развенчиваем мифы о нутрициологии и здоровом питании
Нутрициолог Екатерина Чистякова объясняет, почему правильное питание – это не только сбалансированная диета.
Здоровый образ жизни и правильное питание – это темы, которые окружают нас повсюду и при этом обрастают множеством мифов. Нутрициолог Екатерина Чистякова в беседе с редакцией "Столицы 58" развенчивает самые распространенные заблуждения о питании и объясняет, что нутрициология не сводится к изнуряющим диетам.
Миф первый: все нутриенты организм может получить из еды
«Это утверждение верно лишь отчасти, – комментирует Екатерина Чистякова. – Безусловно, сбалансированное питание является основой здоровья. Прием биодобавок "на всякий случай" не нужен. Однако бывают случаи, когда даже разнообразное питание не может обеспечить организм всеми необходимыми веществами».
Например, при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта витамины и минералы усваиваются неполноценно. В таких случаях пищевые добавки могут стать необходимым дополнением к рациону.
В продолжение наших бесед с экспертом мы расскажем, что она думает о заблуждениях, связанных с дробным питанием. Следите за обновлениями!
Последние новости
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".