Нутрициолог: в стакане воды утром ваше здоровье и стройность
Употребление воды натощак сразу после пробуждения приносит двойную пользу.
Употребление воды натощак сразу после пробуждения приносит двойную пользу. Во-первых, восстанавливает баланс жидкости, утраченной за ночь, что нормализует кровяное давление и улучшает кровообращение. Во-вторых, стимулирует обмен веществ и ускоряет процесс похудения. Об этом редакции «Столицы 58» рассказала нутрициолог Екатерина Чистякова.
«Стакан теплой воды сразу после пробуждения - отличная зарядка для организма», - подчеркнула она.
Стакан воды за 30 минут до еды помогает утолить «фантомный» голод, связанный с обезвоживанием, и справиться с перееданием.
«Включите эту простую привычку в свой ежедневный ритуал и почувствуйте прилив энергии и легкость в течение дня».
Ранее Екатерина Чистякова назвала час , до которого можно есть сладкое.
Автор: Екатерина Чистякова
Фото Екатерианы ЧистяковойПоследние новости
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".