Нутрициолог: в стакане воды утром ваше здоровье и стройность
Употребление воды натощак сразу после пробуждения приносит двойную пользу.
Употребление воды натощак сразу после пробуждения приносит двойную пользу. Во-первых, восстанавливает баланс жидкости, утраченной за ночь, что нормализует кровяное давление и улучшает кровообращение. Во-вторых, стимулирует обмен веществ и ускоряет процесс похудения. Об этом редакции «Столицы 58» рассказала нутрициолог Екатерина Чистякова.
«Стакан теплой воды сразу после пробуждения - отличная зарядка для организма», - подчеркнула она.
Стакан воды за 30 минут до еды помогает утолить «фантомный» голод, связанный с обезвоживанием, и справиться с перееданием.
«Включите эту простую привычку в свой ежедневный ритуал и почувствуйте прилив энергии и легкость в течение дня».
Ранее Екатерина Чистякова назвала час , до которого можно есть сладкое.
Автор: Екатерина Чистякова
Фото Екатерианы ЧистяковойПоследние новости
Итоги интернет-флешмоба в Пензенской области в честь Всемирного дня отказа от табака
Минздрав региона подвел итоги конкурса, который привлек внимание молодежи к проблематике курения.
В Кузнецке строят новую поликлинику для улучшения медицинских услуг
Строительство современной поликлиники обеспечит жителей города всем спектром медицинских услуг.
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Городские власти запускают ряд проектов для повышения качества жизни жителей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований