Пензенцам напомнили, что незрелая хурма может нанести вред здоровью
Но у спелого плода есть масса полезных свойств. Фото: архив ПензаСМИ. Спелая хурма не только вкусная, но и полезная.
Фото: архив ПензаСМИ.
Спелая хурма не только вкусная, но и полезная. Ее мякоть богата антиоксидантами, клетчаткой, комплексом витаминов и минералов, таких как калий, фосфор и витамины А, С, Е, В6. Один средний плод содержит 70% суточной нормы витамина А и 20% суточной нормы витамина С. Об этом рассказали специалисты Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики в своем Telegram-канале.
Хурма помогает укреплять сердечно-сосудистую систему, так как защищает сосуды от атеросклеротических бляшек и уменьшает уровень «плохого» холестерина в крови. Она поддерживает работу оболочек глаза, снижает риск развития сахарного диабета и его осложнений, улучшает работу пищеварительной системы, снижает воспалительные процессы и предотвращает развитие артрита.
Но важно помнить, что незрелая хурма может нанести вред. Она вызывает боли в животе, запоры, вплоть до развития непроходимости кишечника. Также плод противопоказан людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
Последние новости
В 2025 году изменятся правила выхода на пенсию
Перестанет действовать специальная льгота по возрасту выхода на заслуженный отдых.
В Пензе заработал первый в России высокотехнологичный КТ китайского производства
В 6-й клинической больнице запустили новый аппарат КТ. Он будет выполнять большую часть диагностических исследований.
Более 350 единиц нового оборудования получат медучреждения Пензенской области
На эти цели из регионального и федерального бюджетов направят свыше 300 миллионов рублей 353 единиц нового оборудования получат медучреждения Пензенской области до конца 2025 года благодаря нацпроекту «Здравоохранение».
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи