Пензенцам назвали идеальные продукты для завтрака
Телеведущая Елена Малышева поделилась своими рекомендациями по питанию на завтрак.
Телеведущая Елена Малышева поделилась своими рекомендациями по питанию на завтрак. По ее словам, идеальным вариантом для утреннего приема пищи является бутерброд с хлебом, курицей, сыром и авокадо.
Подчеркивается важность белка, содержащегося в курице, который способствует концентрации внимания, улучшает работу мозга и обеспечивает длительное чувство насыщения.
Хлеб богат углеводами, которые преобразуются в глюкозу, необходимую для нормальной работы мозга. В авокадо же содержатся аминокислота тирозин, которая способствует улучшению проводимости нервных импульсов.
Последние новости
Матрасные мифы: правда ли, что на жёстком спать полезнее, чем на мягком?
Развенчиваем самые популярные стереотипы о матрасах и сне в формате вопросов и ответов.
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев