Пензенцам назвали суточную норму малины
Врачи назвали суточную норму малины для детей и взрослых. Они советуют употреблять ягоду в умеренных количествах, иначе есть риск навредить здоровью.
Врачи назвали суточную норму малины для детей и взрослых. Они советуют употреблять ягоду в умеренных количествах, иначе есть риск навредить здоровью.
Так, взрослым рекомендуется употреблять до 400 граммов малины в день, в то время как у детей это количество ограничивается до 200 граммов в сутки, сообщают «РИА Новости».
Малина имеет ряд полезных свойств, включая улучшение функций мозга, снижение уровня сахара в крови, поддержание работы сердца, улучшение работы органов пищеварения, почек, печени и желчного пузыря, а также снижение вероятности развития артрита.
Однако во всем важно знать меру, а при некоторых болезнях лучше вообще исключить эту ягоду из рациона.
Нельзя есть малину людям с гастритами, язвой и колитом, не рекомендуется малина и при подагре. Если есть камни в почках, то о малине тоже лучше забыть.
Последние новости
Матрасные мифы: правда ли, что на жёстком спать полезнее, чем на мягком?
Развенчиваем самые популярные стереотипы о матрасах и сне в формате вопросов и ответов.
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев