Пензенцам объяснили, чем опасно чрезмерное употребление соли
Фотография: health.pnzreg.ru В рамках недели профилактики хронических неинфекционных заболеваний врач-гастроэнтеролог поликлиники №1 Анастасия Акжигитова озвучила причины,
Фотография: health.pnzreg.ru
В рамках недели профилактики хронических неинфекционных заболеваний врач-гастроэнтеролог поликлиники №1 Анастасия Акжигитова озвучила причины, согласно которым следует сократить употребление соли в ежедневном рационе.
«В среднем человек должен ежедневно получать примерно 500 мг натрия. […] Чрезмерное количество натрия может привести к проблемам со здоровьем и повысить риск развития хронических заболеваний», — подчеркнула Анастасия Акжигитова.
Чрезмерное употребление соли непосредственно связано с задержкой жидкости. Один грамм натрия задерживает примерно 200 грамм воды. Это приводит к отекам на лице и ногах.
Вместе с тем, чрезмерное употребление соли способствует набору веса и появлению ожирения, а также повышает риск гипертонии.
«Чрезмерное употребление соли приводит к избыточной нагрузке на почки и к повышению давления внутри них. При долгосрочной перспективе это может привести к развитию хронической почечной недостаточности», — сказала Анастасия Александровна.
Также высокий уровень соли в организме приводит к возникновению повышенной нагрузки на пищеварительную систему.
Анастасия Акжигитова акцентировала внимание на том, что необходимо соблюдать баланс в части потребления соли, поскольку она необходима для правильного функционирования организма.
Последние новости
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".