Пензенцам рассказали, как бороться с холестерином после 25 лет
Чтобы снизить уровень холестерина, врачи рекомендуют отказаться от употребления красного мяса, жирных молочных продуктов и яиц и заменить на их на рыбу и растительные масла.
Чтобы снизить уровень холестерина, врачи рекомендуют отказаться от употребления красного мяса, жирных молочных продуктов и яиц и заменить на их на рыбу и растительные масла. Обновленное меню, к тому же, будет способствовать нормализации веса и очищению кожи.
Полезными с этой точки зрения будут орехи, фрукты и овощи. Например, авокадо – кладезь витаминов.
Лишние килограммы приводят к развитию сахарного диабета и атеросклероза. Необходимо включить двигательную активность в свой плотный график. Только спортивные занятия должны проходить под контролем специалистов, которые не допустят лишней нагрузки на суставы и сердце.
От фастфуда, разумеется, медики рекомендуют тоже отказаться. Больше всего холестерина содержится в сливках, креветках, сливочном масле, сыре и мясе. Эти продукты лучше употреблять умеренно.
Последние новости
Сельчанка осуждена за грабеж с применением насилия
Жительница поселка получила срок за нападение на прохожего.
Мошенничество в Пензенской области: как защитить себя
Правоохранительные органы призывают жителей быть осторожными в связи с ростом случаев мошенничества.
Вручение ордена «За мужество и отвагу» участнику специальной военной операции
Торжественная церемония прошла в музее Дома молодежи города Пенза.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований