14.03.2024

Пензенцам рассказали, как сохранить фигуру на масличной неделе

На масличной неделе, которая в этом году проходит с 11 по 17 марта, хозяйки традиционно пекут блины.

На масличной неделе, которая в этом году проходит с 11 по 17 марта, хозяйки традиционно пекут блины. Рецептов множество.

Приготовлнные на кефире, молоке богаты белком, сытные, пышные. Блинчики на воде получаются более тонкими, нежными.

В диетическом варианте мучного кушанья сахар заменяют на банановое или яблочное пюре. А вместо рафинированной муки можно использовать цельнозерновую.

Чтобы снизить калорийность блинов, жарить их нужно на небольшом количестве растительного, а не сливочного масла. А можно и вовсе без масла на сковороде с антипригарным дном.

Для здоровой и низкокалорийной начинки подойдут ягоды, фрукты, ореховая паста без сахара.

Из соусов вместо варенья и меда можно подать греческий йогурт.

Для приготовления несладких начинок подойдет курица, гриба, овощи, сыр, грибы.

Ранее пензенцам объяснили , кому вредно есть блины.



Последние новости

Утверждено инвестсоглашение между правительством Пензенской области и «Молкомом»

Проект закона «Об утверждении инвестиционного соглашения между правительством Пензенской области и акционерным обществом «Молочный комбинат «Пензенский» принят в ходе 17-й очередной сессии Законодательного собрания,

Пензенская область стала участницей Единой недели иммунизации

Министерство здравоохранения Пензенской области С 22 по 28 апреля в стране проходит Единая неделя иммунизации Как отмечает главный внештатный инфекционист минздрава Пензенской области Джамиля Курмаева,

В России выявил 47 новых вирусов у комаров и 14 у клещей

Об это сообщила руководитель Роспотребнадзора Анна Попова. Фото: ПензаСМИ.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *