Пензенцам рассказали о недорогих продуктах, способных защитить от рака кишечника
Достаточное количество омеги-3 в организме поможет уберечь от рака толстого кишечника,
Фото: Unsplash.
Достаточное количество омеги-3 в организме поможет уберечь от рака толстого кишечника, а накопленные ценные жирные кислоты снизят риск развития рака груди и предстательной железы. Об этом сообщает RG.RU со ссылкой на гастроэнтеролога Диляру Лебедеву.
По словам врача, исключать из рациона рыбу не желательно. Так, полезную Омегу-3 можно получить из сельди, скумбрии, минтая, горбуши и трески.
Также стоит обратить внимание на водоросли, кальмары, креветки и мидии. Их ценность заключается в том, что они недолго живут и не успевают накопить вредные вещества.
Специалист отметила, что жирные кислоты способны предотвратить развитие сахарного диабета, болезни Альцгеймера, сердечно-сосудистых рисков и защитить зрение.
Последние новости
Матрасные мифы: правда ли, что на жёстком спать полезнее, чем на мягком?
Развенчиваем самые популярные стереотипы о матрасах и сне в формате вопросов и ответов.
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они