Пензенцам рассказали о профилактике опухоли мозга
Каждый год 8 июня отмечается Всемирный день борьбы с опухолями головного мозга.
Каждый год 8 июня отмечается Всемирный день борьбы с опухолями головного мозга. Рак мозга может быть как у детей, так и у взрослых. особенно рискуют пожилые граждане. Однако, если вовремя начать профилактику, риски значительно уменьшатся.
"Для профилактики злокачественного новообразования головного мозга решающее значение имеет включение в рацион овощей с противоопухолевыми и антиканцерогенными эффектами. Это овощи и фрукты жёлтого и оранжевого цвета, зелёные листовые и фиолетовые овощи: апельсины, мандарины и лимоны, морковь и болгарский перец, бобовые продукты, краснокочанная капуста, зелёные листовые овощи, брокколи, свёкла, зелёный чай", – сообщили в ГБУЗ "Кузнецкая межрайонная больница".
Кроме того, большое значение имеет физическая активность и здоровый образ жизни. При этом необязательно заниматься профессиональным спортом – для оздоровления достаточно быстрой ходьбы или зарядки на свежем воздухе 30 минут ежедневно. Чтобы предупредить опухолевое заболевание обязательно нужно высыпаться. Вырабатывается мелатонин только ночью. При бессоннице уровень гормона снижается, а это подрывает иммунитет.
Фото: health.pnzreg.ruПоследние новости
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".