Пензенцам рассказали, почему нельзя снимать стресс с помощью алкоголя
Клинический психолог областной наркологической больницы Кристина Романова предупредила: если для борьбы со стрессом человек употребляет алкоголь или препараты, его организм перестает быть способным бороться с трудностями.
Клинический психолог областной наркологической больницы Кристина Романова предупредила: если для борьбы со стрессом человек употребляет алкоголь или препараты, его организм перестает быть способным бороться с трудностями.
«Утверждение, что алкогольная продукция способствует расслаблению и поднимает эмоциональный настрой, несколько ошибочно. Подобный эффект этанола носит кратковременный и обманчивый характер. А когда он заканчивается, то все неприятности, связанные с причинами стресса, наваливаются с еще большей силой. А к ним еще добавляются физиологические неприятности, связанные с последствиями употребления алкоголя», - приводят слова Кристины Романовой в пресс-центре областного Минздрава.
Привычка «запивать» стресс приводит к формированию стойкой зависимостью.
В борьбы со стрессом медики рекомендуют принимать контрастный душ, ванну с эфирными маслами, получать удовольствие от вкусной еды, интеллектуальных или духовных программ. Занятия спортом также эффективны в борьбе со стрессом.
Если напряжение или подавленность все же не оставляют, следует обратиться к психологу или психиатру.
Последние новости
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".