Пензенцам советуют есть оливки, чтобы похудеть
Оливки – не просто вкусная закуска, но и помощник в борьбе с лишним весом.
Оливки – не просто вкусная закуска, но и помощник в борьбе с лишним весом. Диетологи рассказали, что эленоловая кислота, содержащаяся в оливках, способствует снижению уровня глюкозы в крови, что увеличивает чувство сытости и помогает похудеть.
Помимо оливок, специалисты рекомендует следующие продукты:
Орехи – они ускоряют метаболизм и уменьшают аппетит.
Помидоры черри, перец, авокадо, огурцы, редиска, сельдерей в качестве легких и полезных перекусов.
Сухофрукты (чернослив, изюм, инжир) –они богаты питательными веществами, имеют низкий гликемический индекс и помогают предотвратить переедание.
Последние новости
Матрасные мифы: правда ли, что на жёстком спать полезнее, чем на мягком?
Развенчиваем самые популярные стереотипы о матрасах и сне в формате вопросов и ответов.
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они