Пензенцам советуют есть оливки, чтобы похудеть
Оливки – не просто вкусная закуска, но и помощник в борьбе с лишним весом.
Оливки – не просто вкусная закуска, но и помощник в борьбе с лишним весом. Диетологи рассказали, что эленоловая кислота, содержащаяся в оливках, способствует снижению уровня глюкозы в крови, что увеличивает чувство сытости и помогает похудеть.
Помимо оливок, специалисты рекомендует следующие продукты:
Орехи – они ускоряют метаболизм и уменьшают аппетит.
Помидоры черри, перец, авокадо, огурцы, редиска, сельдерей в качестве легких и полезных перекусов.
Сухофрукты (чернослив, изюм, инжир) –они богаты питательными веществами, имеют низкий гликемический индекс и помогают предотвратить переедание.
Последние новости
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".