Пензенцам советуют есть оливки, чтобы похудеть
Оливки – не просто вкусная закуска, но и помощник в борьбе с лишним весом.
Оливки – не просто вкусная закуска, но и помощник в борьбе с лишним весом. Диетологи рассказали, что эленоловая кислота, содержащаяся в оливках, способствует снижению уровня глюкозы в крови, что увеличивает чувство сытости и помогает похудеть.
Помимо оливок, специалисты рекомендует следующие продукты:
Орехи – они ускоряют метаболизм и уменьшают аппетит.
Помидоры черри, перец, авокадо, огурцы, редиска, сельдерей в качестве легких и полезных перекусов.
Сухофрукты (чернослив, изюм, инжир) –они богаты питательными веществами, имеют низкий гликемический индекс и помогают предотвратить переедание.
Последние новости
Итоги интернет-флешмоба в Пензенской области в честь Всемирного дня отказа от табака
Минздрав региона подвел итоги конкурса, который привлек внимание молодежи к проблематике курения.
В Кузнецке строят новую поликлинику для улучшения медицинских услуг
Строительство современной поликлиники обеспечит жителей города всем спектром медицинских услуг.
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Городские власти запускают ряд проектов для повышения качества жизни жителей.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией