Пензенцам стала известна безопасная доза кофеина в день
Жителям Пензенской области рассказали о безопасной дозе кофеина в день. По словам врача-кардиологам высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александра Емельянова,
Жителям Пензенской области рассказали о безопасной дозе кофеина в день. По словам врача-кардиологам высшей категории НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Александра Емельянова, без страхов и опасений можно выпивать три чашки кофе в сутки.
Кофеин содержится и в энергетиках. В одной банке будет до 150-160 мг при норме — до 400 мг.
Бодрящий эффект энергетиков достигается за счет большого количества кофеина и сахара. Кофеин имеет свойство возбуждать нервную систему, ускорять пульс и сужать кровеносные сосуды.
Однако спустя 3-6 часов его действие проходит и человек чувствует себя уставшим.
По словам врача, передозировка кофеином чревата бессонницей, головной болью, учащенным сердцебиением, нервозностью, повышением артериального давления и нарушением сердечного ритма.
Последние новости
Матрасные мифы: правда ли, что на жёстком спать полезнее, чем на мягком?
Развенчиваем самые популярные стереотипы о матрасах и сне в формате вопросов и ответов.
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев