Пензенские врачи рекомендуют в жару оставаться дома или гулять в парке

Как сообщает министерство здравоохранения Пензенской области, насладиться прохладой и провести время с пользой для здоровья можно в парках, где до конца лета проводится акция «Парковая зона - территория здоровья!».

«Сейчас идет неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Их некоторые предрасполагающие факторы - высокий уровень холестерина, гипертония, диабет, курение, злоупотребление алкоголем, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, переедание, - отметила главный врач Пензенского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Пузракова. - Можно сделать многое для того, чтобы предупредить начало болезней сердца».

Следует быть физически активным, контролировать вес, выбрать здоровое питание, отказаться от курения, избегать стрессовых ситуаций. И снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем помогают акции здоровья, проводимые летом на свежем воздухе. Посетители парка могут узнать уровень глюкозы и холестерина в крови, индекс массы тела, цифры давления, проконсультироваться с доктором по медицинской профилактике.

Участниками акции «Парковая зона - территория здоровья» могут стать и юные горожане, и гости города. На этой неделе мероприятия пройдут с 12:00 до 15:00 часов по графику:

- 10 августа - Детский парк (г. Пенза, ул. Кронштадтская, 1А);

- 11 августа - Олимпийская аллея (вход со стороны парка «Союз»).

Федеральный проект «Укрепление общественного здоровья» национального проекта «Демография», инициированного Президентом, помогает тем, кто решил вести здоровый образ жизни. Люди могут получить бесплатные консультации специалистов, как бросить курить, снизить потребление алкоголя, разработать здоровый рацион питания, подобрать вид физической активности в соответствии с возрастом и состоянием здоровья.