Пензенский нутрициолог: перловка - каша красоты
Перловка содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, фосфор, полезный для зубной эмали и костей, а также кальций, калий, железо, рассказала редакции «Столицы 58» нутрициолог Екатерина Чистякова.
Перловка содержит незаменимые для сердечно-сосудистой системы минералы, фосфор, полезный для зубной эмали и костей, а также кальций, калий, железо, рассказала редакции «Столицы 58» нутрициолог Екатерина Чистякова.
«В ней содержится ценная аминокислота лизин, которая стимулирует выработку коллагена. Это тот самый белок, от которого напрямую зависит внешний вид и здоровье нашей кожи», - отметила эксперт.
Екатерина Чистякова отметила, что перловая каша является диетическим продуктом, в котором мало жиров.
«Единственное противопоказание к ее употреблению - это непереносимость глютена, - отметила специалист. - Готовить крупу следует не менее 50 минут, предварительно замочив на всю ночь».
Ранее в Роспотребнадзоре дали советы по выбору перловой крупы.
Автор: Екатерина Чистякова
Фото Екатерины ЧистяковойПоследние новости
Закон приняли тихо и единогласно. Голикова обозначила новый размер пенсии
government.ru Данное решение затрагивает значительную часть российского населения В 2024 году российских пенсионеров ожидает значительное повышение размера страховой пенсии по старости - до 18 521 рубля.
Курс доллара в Пензе 18 мая 2024 года
Банк России установил новые курсы иностранной валюты на выходные. Так, 18 мая доллар был повышен на 6 копеек.
Александр Ведяхин назвал следующим шагом ИИ - выход в физический мир
Первый заместитель Председателя Правления Сбербанка Александр Ведяхин выступил в Волгоградском государственном техническом университете с лекцией «Новые горизонты с AI».
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок