Пензенский нутрициолог пояснила, почему легко спутать голод и жажду
Чтобы поддержать здоровье организма и сохранить красоту, важно соблюдать питьевой режим .
Чтобы поддержать здоровье организма и сохранить красоту, важно соблюдать питьевой режим . Пензенский нутрициолог Екатерина Чистякова рассказала , как узнать свою норму потребления воды в день и дала важные рекомендации ее употребления.
Эксперт отметила, что в нашем мозге центры голода и жажды находятся рядом. «Поэтому, когда центр жажды активизируется, «по соседству» начинает «беспокоиться» и центр голода. Наш организм не может понять, чего ему больше хочется – есть или пить, и требует всего и сразу. Испытывая обезвоживание, человек начинает потреблять большее количество пищи. Результат – лишний вес и ожирение», - пояснила специалист.
Автор: Екатерина Чистякова.
Фото Екатерина ЧистяковаПоследние новости
Итоговое заседание конгресса: участие пензенского парламентария
Пензенский депутат активно обсуждала важные вопросы на конгрессе.
Форум защиты прав граждан в Москве: 10 лет успешной работы Центров
Сергей Миронов отметил достижения правозащитной сети за прошедшее десятилетие.
Профилактические меры в государственном контроле
Обзор мероприятий, направленных на обеспечение безопасности и здоровья населения.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку