Правильно питаться надо с ранних лет уметь

Ребенок дошкольного возраста отличается быстрым ростом и очень высокой подвижностью. Его энергетические потребности могут быть обеспечены только сбалансированным и разнообразным питанием. Малейший дефицит одного из пищевых веществ в рационе дошколенка может негативно сказаться на его дальнейшем развитии.
Многие современные родители предпочитают готовить пищу из полуфабрикатов, рано включают в питание ребенка колбасу, мясные и рыбные деликатесы, фастфуд, имеющие яркий, насыщенный вкус (за счет химических добавок). После этих продуктов здоровая пища не всегда с восторгом приветствуется детьми. Кроме того, фастфуд и другая еда, не предназначенная для детского питания, газированная вода и различные напитки на основе искусственных ароматизаторов и красителей, несут угрозу для здоровья ребенка.

Дошкольный возраст – самый благоприятный для воспитания у малышей правильных пищевых привычек и вкусовых пристрастий.

Для решения этих задач с 2019года Пензенским областным центром медицинской профилактики запущен проект «Правильное питание дошкольника».

Специалисты центра в рамках этого проекта в течение всего года проводили в детских садах уроки здорового питания с детьми старших и подготовительных групп. За это время азы правильного питания освоили более 900ребятишек.

Последнее в этом году занятие состоялось сегодня в детском саду №22.    

Малыши узнали, что от того, как они питаются, зависит не только их здоровье, но и внешность, успехи в школе и работоспособность. В заключении, все участники стали счастливыми обладателями полезных и красочных сувениров с символикой здорового образа жизни.

Специалисты Пензенского областного центра медицинской профилактики считают своей задачей помочь ребенку понять, что вкусные продукты, не всегда значит – полезные, сформировать представление о том, что ежедневная еда – это обязательно завтрак, обед, полдник и ужин. Поэтому мероприятия в рамках этого проекта обязательно будут продолжены в следующем году.