Участники субботней акции, посвященной дню ходьбы, оценили состояние своего здоровья
В субботу, 5 октября, на Олимпийской аллее состоялось спортивное мероприятие, посвященное Всероссийскому дню ходьбы.
Главной целью мероприятия является популяризация ходьбы, как самого демократичного вида физической активности: доступна каждому, независимо от возраста и материального положения. Ходьбой можно заниматься в любое время, в том числе в режиме трудового дня – пешком идти на работу или учебу и обратно, гулять в обеденный перерыв.
Кроме доступности, оздоровительная ходьба является оптимальным видом двигательной активности для поддержания здоровья, повышения иммунитета и общей выносливости. Регулярные занятия тренируют сердечно – сосудистую систему, снимают нервное напряжение, способствуют улучшению сна и даже обладают антисклеротическим эффектом.
В этом году участники акции не только получили заряд бодрости и хорошего настроения, смогли полюбоваться красотой золотой осени и подышать свежим воздухом, но и имели возможность оценить состояние своего здоровья. Обратились к специалистам более 100 человек.
Специалисты областного центра медицинской профилактики измеряли артериальное давление, насыщение крови кислородом, определяли содержание сахара и холестерина в крови, проводили оценку сердечно – сосудистого риска участникам.
Врач по медицинской профилактике в индивидуальной беседе разъясняла им, как можно снизить риск, изменив свой образ жизни. Особый акцент в этот день был сделан на пользе ходьбы для здоровья сердца и сосудов.
Последние новости
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".