Ученые назвали продукты, которые ускоряют старение
Ученые из Неврологического института Средиземноморья выяснили, что употребление ультраобработанных продуктов питания (УОП) ускоряет процессы старения в организме.
Ученые из Неврологического института Средиземноморья выяснили, что употребление ультраобработанных продуктов питания (УОП) ускоряет процессы старения в организме. Результаты исследования опубликованы в The American Journal of Clinical Nutrition (AJCN).
В исследовании приняли участие более 22,5 тысяч жителей Италии. Их рацион оценивался с помощью подробного опросника. Выяснилось, что у людей, в чьем рационе преобладали УОП, биологический возраст в среднем на 4 месяца превышал хронологический. Напротив, у тех, кто практически не употреблял такие продукты, биологический возраст был на два месяца меньше хронологического.
К УОП относятся продукты, изготовленные с использованием рафинированных ингредиентов, искусственных добавок и химических веществ, таких как эмульгаторы и ароматизаторы. Это, например, фастфуд, кондитерские изделия, замороженная пицца, чипсы и сладкие напитки.
Последние новости
«Пришлют вместе с пенсией в феврале»: всех, кто уже получает пенсию, ждет новый сюрприз
08:00 20 января 0+ Татьяна Иванова PROГород В феврале российским пенсионерам будет выплачен дополнительный бонус наряду с пенсией.
В регионе цена минимального набора продуктов за год выросла на 20,5%
Фотография: trud.pnzreg.ru В Пензенской области за год стоимость минимального набора продуктов выросла на 20,5%.
Какой индекс массы тела должен быть по возрасту?
Индекс массы тела это признанный Всемирной организацией здравоохранения коэффициент соотношения веса и роста человека.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения