В 2019 ГОДУ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА ПРОВОДИТСЯ ПОД ДЕВИЗОМ «СЕРДЦЕ ДЛЯ ЖИЗНИ»
Ежегодно в мире от сердечно-сосудистых заболеваний умирает более 15 миллионов человек.
Ежегодно в мире от сердечно-сосудистых заболеваний умирает более 15 миллионов человек. Смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в Российской Федерации снижается с 2003 года, но остается достаточно высокой. По итогам 7 месяцев 2019 года в Пензенской области данный показатель составил 755 случаев на 100 тысяч населения, что на 8% ниже, чем за тот же период в 2018 году, но превышает показатели Приволжского Федерального округа (634,4) и в целом показатели Российской Федерации (598,9). В Башмаковском районе болезни системы кровообращения (БСК) занимают первое место в структуре смертности населения, так в 2018 году от БСК умерло 170 человек, за 7 месяцев 2019 года – 109 жителей Башмаковского района. Причинами развития заболеваний сердца становятся: повышенное артериальное давление, выходящий за пределы нормы уровень глюкозы и холестерина, повышенный индекс массы тела или ожирение и низкая физическая активность у населения. Снижение смертности от сердечно-сосудистых заболеваний приводит к росту средней продолжительности жизни россиян. Для того, чтобы информировать общественность о важности проведения профилактических мер для предотвращения формирования ишемических заболеваний, инсультов головного мозга и инфарктов, в Российской Федерации ежегодно, 29 сентября, проводится Всемирный День сердца. Сердце является одним из самых главных органов человека. Это своеобразный насос, «качающий» кровь в сосудистую систему. От правильной работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы зависит состояние органов и систем организма. Собственно говоря, от этого же зависит и продолжительность жизни человека. В условиях стресса, нагрузок, плохой экологии и неправильного питания, сердцу необходима особая забота. К сожалению, мы чаще всего не обращаем должного внимания на свой главный орган, который нужно беречь с молодости.
ФАКТОРЫ, ПРИВОДЯЩИЕ К «СБОЯМ» В РАБОТЕ СЕРДЦА наследственный фактор; возрастной фактор (чем старше человек, тем больше риск заболеваний сердца); нарушение липидного (жирового) обмена, повышенный уровень низкоплотного холестерина; нарушение метаболизма углеводов, сахарный диабет; артериальная гипертензия; психоэмоциональные нагрузки, стрессы; вредные привычки (курение); неправильное питание, ожирение; пониженная подвижность (гиподинамия). К неправильной работе нашего «мотора» ведет также злоупотребление некоторыми продуктами. Например, острой, жареной, жирной, слишком соленой пищей. К заболеваниям сердца приводит чрезмерное употребление белковой пищи, сладостей, а также кофеин содержащих напитков (чая, кофе), алкоголя. Неприятные ощущения, боли в сердце, учащенный пульс в спокойном состоянии, одышка, удушье — хотя бы один из этих симптомов должен нас привести на прием к кардиологу. В условиях, негативно сказывающихся на здоровье сердца, оно словно «задыхается». Сердечная мышца должна получать необходимое питание и выводить токсические вещества. При повышенной нагрузке потребность в питании выше. Если к миокарду плохо поступает (или совсем не поступает) кровь, то можно говорить об ишемической болезни сердца (ИБС). В таком состоянии оно не получает достаточное количество кислорода, а при прекращении притока крови к миокарду питание кислородом полностью прекращается. В то же время токсические вещества, образующиеся при работе сердца, не выводятся. Это может происходить из-за спазма или закупорки сосудов сердца склеротическими отложениями. ИБС может протекать в хронической форме — это стенокардия. При этой форме просвет коронарных сосудов сужен, но они не закупорены совсем. Стенокардия проявляется приступами. У больного возникает давящая, сжимающая боль за грудиной, которая может иррадиировать (отдавать) в левую половину туловища, шею, руку. Больному стенокардией как будто не хватает воздуха. Острая форма ишемии — инфаркт миокарда. Возникает, если один или несколько сосудов сердца закупориваются, часть миокарда просто отмирает из-за прекращения поступления к ней питательных веществ и кислорода с кровью. При инфаркте появляется сильная, острая боль в сердце, которую сравнивают с ударом кинжала. Боль распределятся в левую половину грудной клетки, шею, левое плечо и руку. Возникают внеочередные сердечные сокращения, падает давление.
5 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА Не курить. Следить за своим питанием. Оно должно быть разнообразным, нужно исключить чрезмерное употребление жирного и сладкого. Двигаться. Необходимо проходить пешком около 3 км в день. Регулярно измерять артериальное давление. Перепады давления — серьезный повод обратиться к кардиологу. Измерять уровень холестерина в крови (особенно после 40 лет).
«ВСТАНЬ НА ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ СЕРДЦУ!»
ФАКТОРЫ, ПРИВОДЯЩИЕ К «СБОЯМ» В РАБОТЕ СЕРДЦА наследственный фактор; возрастной фактор (чем старше человек, тем больше риск заболеваний сердца); нарушение липидного (жирового) обмена, повышенный уровень низкоплотного холестерина; нарушение метаболизма углеводов, сахарный диабет; артериальная гипертензия; психоэмоциональные нагрузки, стрессы; вредные привычки (курение); неправильное питание, ожирение; пониженная подвижность (гиподинамия). К неправильной работе нашего «мотора» ведет также злоупотребление некоторыми продуктами. Например, острой, жареной, жирной, слишком соленой пищей. К заболеваниям сердца приводит чрезмерное употребление белковой пищи, сладостей, а также кофеин содержащих напитков (чая, кофе), алкоголя. Неприятные ощущения, боли в сердце, учащенный пульс в спокойном состоянии, одышка, удушье — хотя бы один из этих симптомов должен нас привести на прием к кардиологу. В условиях, негативно сказывающихся на здоровье сердца, оно словно «задыхается». Сердечная мышца должна получать необходимое питание и выводить токсические вещества. При повышенной нагрузке потребность в питании выше. Если к миокарду плохо поступает (или совсем не поступает) кровь, то можно говорить об ишемической болезни сердца (ИБС). В таком состоянии оно не получает достаточное количество кислорода, а при прекращении притока крови к миокарду питание кислородом полностью прекращается. В то же время токсические вещества, образующиеся при работе сердца, не выводятся. Это может происходить из-за спазма или закупорки сосудов сердца склеротическими отложениями. ИБС может протекать в хронической форме — это стенокардия. При этой форме просвет коронарных сосудов сужен, но они не закупорены совсем. Стенокардия проявляется приступами. У больного возникает давящая, сжимающая боль за грудиной, которая может иррадиировать (отдавать) в левую половину туловища, шею, руку. Больному стенокардией как будто не хватает воздуха. Острая форма ишемии — инфаркт миокарда. Возникает, если один или несколько сосудов сердца закупориваются, часть миокарда просто отмирает из-за прекращения поступления к ней питательных веществ и кислорода с кровью. При инфаркте появляется сильная, острая боль в сердце, которую сравнивают с ударом кинжала. Боль распределятся в левую половину грудной клетки, шею, левое плечо и руку. Возникают внеочередные сердечные сокращения, падает давление.
5 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ СЕРДЦА Не курить. Следить за своим питанием. Оно должно быть разнообразным, нужно исключить чрезмерное употребление жирного и сладкого. Двигаться. Необходимо проходить пешком около 3 км в день. Регулярно измерять артериальное давление. Перепады давления — серьезный повод обратиться к кардиологу. Измерять уровень холестерина в крови (особенно после 40 лет).
«ВСТАНЬ НА ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ СЕРДЦУ!»
Последние новости
Проверка документов перед выходом на пенсию: важные советы
Как избежать ошибок и обеспечить себе достойную пенсию.
Резкий рост цен на красную икру: что ожидать в 2024 году?
Эксперты прогнозируют дефицит и рост цен на традиционный новогодний деликатес.
Досрочный выход на пенсию для многодетных матерей в Пензенской области
Правительственные меры облегчают финансовое бремя многодетных семей.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Белгороде на выгодных условиях