В пензенском Роспотребнадзоре рассказали, как должны питаться школьники
К питанию детей и подростков особые требования, ведь детям нужно много энергии и витаминов, чтобы хватило сил на успешную учебу, игры, эксперименты и физическое развитие.
К питанию детей и подростков особые требования, ведь детям нужно много энергии и витаминов, чтобы хватило сил на успешную учебу, игры, эксперименты и физическое развитие.
При составлении детского меню специалисты пензенского Роспотребнадзора призывают учитывать необходимость соблюдения баланса между поступлением и расходованием калорий. И напоминают, что в детском рационе каждый день должны присутствовать такие продукты, как хлеб, молоко и кисломолочные продукты, масло, мясо, сахар, овощи и фрукты. Раз в два дня - рыба, яйца, сыр, творог.
Учащиеся начальной школы должны питаться пять раз в день, старшеклассники – четыре.
Жирные и жареные блюда лучше сократить до минимума или исключить вовсе из детского питания. То же касается копченых и колбасных продуктов. А в качестве источников углеводов отдавать предпочтение фруктам, овощам, хлебу и кашам.
Последние новости
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.
В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".