В пензенском Роспотребнадзоре рассказали, как узнать свой водный статус по анализу крови
В пензенском Роспотребнадзоре напомнили о пользе воды. Ее роль в организме сложно переоценить.
В пензенском Роспотребнадзоре напомнили о пользе воды. Ее роль в организме сложно переоценить. Любопытно, что 70% воды находится внутри клеток, 7% приходится на кровь и лимфу, остальное – это межклеточная жидкость.
Пополнять организм водой можно через жидкости и продукты питания. Небольшое количество воды образуется в организме при окислении белков, жиров и углеводов.
Вода является высокоэффективным катализатором. Она участвует во многих жизненно важных реакциях: «двигает» процессы метаболизма, аккумулирует тепло, участвует в процессах теплорегуляции.
Вода является универсальным растворителем. С ее помощью различные нутриенты и питательные вещества попадают в организм в виде растворов, а продукты обмена выводятся из него.
Вода участвует в процессе гидролиза (распада) жиров и углеводов, расщеплении белков до аминокислот, поддерживает водно-солевой баланс организма. Растворы минеральных солей, таких как соли натрия, калия, хлора и других, необходимы для стабильного осмотического давления тканей и крови. И даже незначительные изменения этого фактора способны привести к самым тяжелым последствиям для человека.
Вода выводит токсичные продукты метаболизма из клеток, переправляет их в различные органы и системы для окончательного удаления из организма.
Узнать, достаточно ли в организме воды, можно по анализу крови. Если результаты покажут, что гематокрит (Ht) выше нормы, значит, существует недостаток влаги. Если показатель занижен – воды больше, чем нужно.
Последние новости
Пензенцам объяснили причину роста инфляции в августе
Годовая инфляция в Пензенской области в августе выросла до 4,6 процентов.
Субботник на территории
27 сентября, сотрудники Пензенской областной станции скорой медицинской помощи вышли на «осенний субботник».
Пензенцам расскажут, как оказать первую помощь при гипертоническом кризе
Эфир на соответствующую тему проведет врач по медицинской профилактике Татьяна Белкина.
Красота разного возраста
Как меняются потребности кожи с возрастом и как им соответствовать