В пензенском Роспотребнадзоре рассказали, какая диета поможет бросить курить
Секрет в том, что в овощах содержится никотиновая кислота, она же – витамин РР.
В Роспотребнадзоре уверяют: тем, кто бросает курить, помогут… овощи.
Секрет в том, что в овощах содержится никотиновая кислота, она же – витамин РР. Так что тем, кто намерен бороться со своей вредной привычкой, будет особенно полезно включить их в свой рацион.
Специалисты рекомендуют обратить внимание в первую очередь на красный помидор. В его составе содержится до 42,8 нг/г никотиновой кислоты.
Также она есть в перце, картофеле, баклажанах, горохе, фасоли орехах, манго и ананасе.
Такая диета не только поможет бросить курить, но и насытит организм нутриентами.
Ранее мы рассказали, как приготовить запеченные полезные овощи в духовке.
Последние новости
Матрасные мифы: правда ли, что на жёстком спать полезнее, чем на мягком?
Развенчиваем самые популярные стереотипы о матрасах и сне в формате вопросов и ответов.
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев