В пензенском Роспотребнадзоре рассказали, какие фрукты полезны в октябре
В пензенском Роспотребнадзоре напомнили о том, что в октябре наступает пора груш и яблок.
В пензенском Роспотребнадзоре напомнили о том, что в октябре наступает пора груш и яблок. Эти плоды цены высоким содержанием клетчатки и флавоноидов, а также витаминами С, К, группы В.
Яблоки богаты калием, который укрепляет сердечно-сосудистую систему, груша – кобальтом. Он регулирует работу нервной системы и улучшает настроение
Также сезонным фруктом октября является киви. В нем также много витаминов С и К.
Еще один осенний фрукт – хурма. Она богата антиоксидантов: бета-каротином, лютеином, ликопином, кверцетином, кемпферолом. Хурма замедляет старение, укрепляют иммунитет, благотворно влияет на здоровье глаз и улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, в хурме содержится много минералов, таких как калий, кальций, железо, магний, молибден, медь, хром, йод и другие.
Последние новости
Матрасные мифы: правда ли, что на жёстком спать полезнее, чем на мягком?
Развенчиваем самые популярные стереотипы о матрасах и сне в формате вопросов и ответов.
Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,
Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев