В пришкольных лагерях дети узнают о правилах здорового образа жизни

Среди важнейших социальных задач, которые сегодня стоят перед обществом – забота о здоровье, физическом воспитании и развитии учащихся общеобразовательных учебных заведений. Дети большую часть дня проводят в школе, а значит, чтобы справиться с нагрузками, необходимо иметь навыки самоконтроля. Для формирования этих навыков специалисты Пензенского областного центра медицинской профилактики проводят занятия в пришкольных лагерях города и области, ведь именно мотивирование школьников к соблюдению правил здорового образа жизни позволит обеспечить здоровьем их взрослую жизнь.

Сегодня, 25.06.2019, в пришкольном лагере лицея № 53 прошло очередное занятие о правилах жизни и здоровья для сердца. Специалист Пензенского областного центра медицинской профилактики Светлана Белкина продемонстрировала строение сердца и движение крови по сердечно-сосудистой системе, рассказала об основах правильного питания и важности ежедневной физической нагрузки.  Были оговорены первые признаки и необходимые действия детей и взрослых при инфаркте миокарда и инсульте.  В заключение занятия проведена беседа о важности отсутствия вредных привычек в повседневной жизни ребенка и их участии в мотивировании взрослых к отказу от вредных зависимостей.

В младшем школьном возрасте дети легко поддается обучению, поэтому еще не поздно закладывать навыки полезного питания. Правильная организация питания детей и дома, и в школе является важным фактором профилактики заболеваний этого возраста. Особенное значение имеет завтрак – самый важный прием пищи в течение всего дня. Школьники, получающие ежедневный полноценный, сытный завтрак, лучше учатся и реже страдают от избыточного веса, чем те, кто пренебрегают им. Многие дети знают, что идеальный завтрак - это каша. Сегодня от специалистов Пензенского областного центра медицинской профилактики первоклассники школы №30 узнали, что она очищает кишечник, заряжает энергией, что в крупах много витаминов и минералов, в которых так нуждается растущий организм. Также врач по медицинской профилактике Анастасия Филюшкина рассказала детям, почему гречневую кашу не надо есть с молоком, а бурый рис лучше белого, хоть и не такой красивый.

Все участники проводимых мероприятий получили символичные подарки с эмблемой здорового образа жизни.