В Роспотребнадзоре рассказали о фрукте, полезном для кожи и иммунитета
Разнообразие нектаринов огромно. На прилавках можно найти фрукты разных сортов - от бледно-зеленых, почти белых до ярко-красных плодов.
Разнообразие нектаринов огромно. На прилавках можно найти фрукты разных сортов - от бледно-зеленых, почти белых до ярко-красных плодов.
В нектаринах содержится большое количество фруктовых сахаров, а также витаминов А и С, железа, калия, магния и бета-каротина.
В мякоти нектаринов содержится множество флавоноидов, которые являются натуральными антиоксидантами и защищают организм от токсинов, свободных радикалов и канцерогенов.
В этих фруктах содержится много калия и клетчатки. Они полезны для здоровья сердца, улучшают пищеварение, способствует мягкому очищению кишечника.
Благодаря высокому содержанию витамина С нектарины способствуют укреплению иммунитета. А благодаря высокому содержанию железа нектарины повышают выработку гемоглобина.
В плодах содержится цинк, медь и марганец – эти элементы стимулируют работу желез внутренней секреции и приводят к нормализации гормонального фона.
Нектарины следует с осторожностью употреблять людям, страдающим сахарным диабетом, аллергией и имеющим проблемы с ЖКТ.
Последние новости
Как подготовиться к татуировке и на что обратить внимание при выборе студии
Разбираемся, как организм воспринимает тату-пигменты, на что обратить внимание при выборе мастера и как помочь коже восстановиться спокойно и без лишней тревоги
Как детская карта меняет отношения в семье
Про деньги, доверие и новые правила взросления
Почему грибок стопы возвращается и как защитить себя через правильный уход за обувью
Разбираемся, почему грибок стопы может беспокоить снова, и как простые правила ухода за обувью помогут защитить здоровье всей семьи и вернуть ногам комфорт
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.