Высокоинтенсивные тренировки работают как эликсир молодости для мозга

Новое исследование, опубликованное на научном портале sciencexxi.com, бросает вызов общепринятым представлениям о старении мозга.

Новое исследование, опубликованное на научном портале sciencexxi.com, бросает вызов общепринятым представлениям о старении мозга. Оказывается, интенсивные физические нагрузки могут стать своеобразным "эликсиром молодости" для нашего "сердечного органа".

Эксперимент, проведенный с участием людей старше 65 лет, показал, что регулярные высокоинтенсивные тренировки могут "отмотать" биологический возраст мозга на целых пять лет!

Ученые наблюдали за участниками в течение шести месяцев, отслеживая их физическую активность и проводя регулярное сканирование мозга. Результаты показали, что интенсивные тренировки не только замедляют возрастные изменения в мозге, но и заметно улучшают общее состояние здоровья пожилых людей.

Исследователи уверены: высокоинтенсивные тренировки могут стать эффективным инструментом профилактики деменции и других возрастных заболеваний мозга.

Важно подчеркнуть: данное исследование подчеркивает важность регулярной физической активности для сохранения когнитивных функций и поддержания здоровья мозга на протяжении всей жизни.

Ранее пензенский гериатр рассказала , как безделье приводит к деменции.



Последние новости

В Мокшане завершили ремонт гинекологического корпуса местной больницы

Фотография: health.pnzreg.ru Работы проводились в рамках реализации проекта «Модернизация первичного звена здравоохранения Пензенской области на 2021 -2025 годы» национального проекта «Здравоохранение».

Жителей Пензенской области приглашают проверить печень с помощью эластометриии

Определить степень поражения печени на современном диагностическом оборудовании жители Пензенской области могут во вторник, 23 июля.

В Пензенской области более тысячи пар получили «Сертификат здоровья молодоженов»

Документ вручают при заключении брака. Фото: архив https://penzasmi.ru. В Пензенской области 1415 пар молодоженов с начала года получили сертификат на диагностику репродуктивного здоровья.

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *