Высокоинтенсивные тренировки работают как эликсир молодости для мозга
Новое исследование, опубликованное на научном портале sciencexxi.com, бросает вызов общепринятым представлениям о старении мозга.
Новое исследование, опубликованное на научном портале sciencexxi.com, бросает вызов общепринятым представлениям о старении мозга. Оказывается, интенсивные физические нагрузки могут стать своеобразным "эликсиром молодости" для нашего "сердечного органа".
Эксперимент, проведенный с участием людей старше 65 лет, показал, что регулярные высокоинтенсивные тренировки могут "отмотать" биологический возраст мозга на целых пять лет!
Ученые наблюдали за участниками в течение шести месяцев, отслеживая их физическую активность и проводя регулярное сканирование мозга. Результаты показали, что интенсивные тренировки не только замедляют возрастные изменения в мозге, но и заметно улучшают общее состояние здоровья пожилых людей.
Исследователи уверены: высокоинтенсивные тренировки могут стать эффективным инструментом профилактики деменции и других возрастных заболеваний мозга.
Важно подчеркнуть: данное исследование подчеркивает важность регулярной физической активности для сохранения когнитивных функций и поддержания здоровья мозга на протяжении всей жизни.
Ранее пензенский гериатр рассказала , как безделье приводит к деменции.
Последние новости
Рост числа прямых договоров на электроэнергию в Пензе
Жители Пензенской области всё чаще выбирают прямые расчёты с поставщиком электроэнергии.
Как управлять финансами в условиях нестабильности
Эффективное планирование бюджета и накопления — ключ к финансовой безопасности.
В Пензе появился новый электрокардиограф в поликлинике
Современное оборудование улучшит диагностику сердечно-сосудистых заболеваний.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией