ЗАПЛАНИРУЙТЕ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ БЕЗ АЛКОГОЛЯ
Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило с 23 декабря по 5 января - неделями профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило с 23 декабря по 5 января - неделями профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники.
Новый год — это время радости, веселья и, конечно, празднования. Однако для многих этот период также ассоциируется с чрезмерным употреблением алкоголя. В связи с этим особенно важным становится вопрос профилактики злоупотребления спиртными напитками в новогодние праздники.
Согласно исследованиям, проведённым Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), на время новогодних праздников количество случаев злоупотребления алкоголем увеличивается на 30-50%, что может привести не только к физическим, но и к психологическим, а также социальным последствиям. Люди могут испытывать проблемы на работе, в личной жизни и в отношениях с окружающими. Негативные последствия могут включать ухудшение здоровья, травмы, автомобильные аварии, а также риск развития хронических заболеваний.
Каждый человек может предпринять ряд действий, чтобы предотвратить риск чрезмерного употребления алкоголя:
• Осознание своих привычек: Следует обратить внимание на то, сколько алкоголя вы обычно потребляете. Принятие решения о своих границах поможет избежать чрезмерного потребления.
• Запланируйте свой распорядок: Если вы знаете, что собираетесь на вечеринку, заранее установите лимит на количество употребляемого алкоголя. Это поможет вам дисциплинировать себя и избежать соблазнов.
• Ищите альтернативы: Вместо того чтобы сосредотачиваться на алкогольных напитках, рассмотрите возможность выбора безалкогольных коктейлей или простой воды. Это позволит вам наслаждаться общением и атмосферой праздника, не рискуя состоянием здоровья.
• Сделайте выбор в пользу ЗОЖ: Поддерживайте связи с людьми, которые тоже стремятся к здоровому образу жизни, и старайтесь планировать мероприятия, где алкоголь не является обязательным элементом праздничного стола.
• Создание новых традиций. Придумывайте новые способы празднования, не связанные с употреблением алкоголя. Это могут быть тематические вечера, чаепития, кулинарные мастер-классы и другие подобные мероприятия.
ТФОМС Пензенской области, напоминает жителям Пензенской области, что Новый год — это не только время для веселья, но и возможность переосмыслить свои привычки и создать новые, здоровые традиции. Важно помнить, что здоровье — это главный праздник, который мы можем подарить себе и своим близким.
Последние новости

Пензенцы ознакомились с продукцией завода торгового машиностроения
В рамках Дней Пензенской области в Республике Беларусь губернатор Олег Мельниченко, председатель Законодательного Собрания Вадим Супиков в составе официальной делегации региона посетили компанию «ТоргМаш» в Барановичах,

Пензенская область: продолжается ремонт Лунино - Исса
В рамках нацпроекта "Инфраструктура для жизни" на автомобильной дороге Лунино - Исса продолжается укладка верхнего слоя асфальтобетонного покрытия.
Всю зиму собираю втулки от туалетной бумаги: вот зачем они нужны в саду и на огороде — запомните раз и навсегда
ПроГород Оказывается, втулки от туалетной бумаги могут спасти урожай. Только вот собирать эти втулки точно надо всю зиму.

В Пензе прошел "Марш здоровья"
В субботу, 5 апреля, сотрудники Минстроя Пензенской области, ГКУ "Управления строительства и дорожного хозяйства Пензенской области", ГКУ "Организатор перевозок Пензенской области" приняли участие в акции "Марш здоровья".