Жителям Пензенской области рассказали, как стать донором крови

В рамках недели популяризации донорства крови заведующая отделом комплектования донорских кадров Пензенского областного клинического центра крови, врач-трансфузиолог Светлана Железнякова дала рекомендации, которых нужно придерживаться каждому донору перед сдачей крови.

«Заранее никаких анализов сдавать не нужно. Также необязательно знать свою группу и резус-фактор. Все необходимые анализы вам проведут в Пензенском областном клиническом центре крови в день обращения. Перед донацией необходимо выспаться. Помните, что натощак сдавать кровь нельзя! Обязательно позавтракайте. Разрешается сладкий чай, сухое печенье, каша на воде, фрукты (кроме бананов, фиников, инжира), овощи (кроме авокадо), сухари, сушки. Накануне вечером и утром перед донацией нельзя употреблять жирную, острую, жареную, копченую пищу, молоко и молочные продукты, яйца, мясо, рыбу», - поясняет Светлана Вячеславовна.

Специалист также рекомендует воздержитесь от приема алкоголя за 48 часов до донации и от курения за час до донации. За три дня до сдачи крови необходимо исключить употребление аспирина и анальгетиков. Эти средства ухудшают свертываемость крови.

Во время осмотра врачом перед донацией откровенно отвечайте на его вопросы и не скрывайте информацию о принятых лекарствах и перенесенных и существующих заболеваниях.

После сдачи крови 10–15 минут посидите спокойно, не спешите покидать Центр крови. Если вы почувствовали головокружение, обратитесь к медперсоналу. Самый простой способ помочь себе – лечь и поднять ноги выше головы или сесть и опустить голову между колен.

Ни в коем случае не пытайтесь идти или вести машину, если у вас кружится голова! В течение 3–4 часов не снимайте повязку и старайтесь ее не мочить. Это убережет вас от возникновения синяка.

Избегайте в этот день тяжелых физических и спортивных нагрузок, подъема тяжестей.

После донации необходимо полноценно и регулярно питаться в течение 2 суток и выпивать не менее 2 литров жидкости в день: соки, воду, некрепкий чай.