Почему возникают боли при месячных и как их можно купировать

Дисменорея: причины и методы лечения

Многие женщины знакомы с болями в животе во время менструации. Такие ощущения могут возникать из-за повышенной сократимости матки. Однако, если боли слишком сильные и приводят к дискомфорту, то возможно, вы страдаете от дисменореи.

Существует два вида дисменореи — первичная и вторичная. Вторичная дисменорея возникает на фоне различных заболеваний, гинекологических или не гинекологических. Такое состояние требует обращения к врачу и лечения основного заболевания. Напротив, первичная дисменорея не связана с патологиями и является нормой для многих женщин, возникает на фоне рядовых процессов в организме.

Как избавиться от болей во время менструации? Существует несколько способов:

1. Анальгетические препараты. Некоторые обезболивающие препараты, такие как Некст®, не вызывают привыкания и продаются без рецепта врача. Они могут значительно облегчить ваше состояние.

2. НПВС. Нестероидные противовоспалительные средства снижают выработку простагландинов — гормоноподобных веществ, повышенная концентрация которых становится основной причиной боли при менструации. Лекарства с НПВС могут помочь в борьбе с дисменореей.

3. Физические упражнения. Делать специальные упражнения помогают уменьшить болезненные ощущения. Например, занятия йогой или пилатесом может значительно улучшить ваше самочувствие во время менструации.

4. Горячие компрессы. Использование горячей воды бутылки или теплой подушки на животе может помочь снять напряжение и снизить болезненные ощущения.

Дисменорея - нормальное явление, которое может возникнуть даже у здоровых женщин. Если вы сталкиваетесь с болью во время менструации, то стоит попробовать вышеописанные методы. Если же боли слишком сильные, то необходимо обратиться к врачу для консультации и уточнения диагноза.

Почему болит при месячных: распространенные симптомы дисменореи

Каждая женщина может перечислить свой список того, что может болеть во время месячных. Несмотря на это, наиболее частая жалоба - боль в нижней части живота. Кроме того, некоторые женщины отмечают неприятные ощущения в груди, спине и мышцах. Посмотрим на самые распространенные симптомы дисменореи более подробно.

Боли внизу живота. Сосудистый спазм гладких мышц матки является основной причиной боли во время месячных. Это происходит из-за повышения уровня простагландинов на фоне гормональных изменений, что приводит к сокращению матки. Этот процесс вызывает ухудшение кровоснабжения тканей матки и раздражение болевых рецепторов.

Расстройства ЖКТ. Часто во время месячных возникают расстройства ЖКТ, такие как метеоризм или диарея. Причиной этого является активное сокращение стенок матки при функциональной дисменорее, которое влияет на состояние кишечника и его перистальтику. В некоторых случаях повышенный аппетит, злоупотребление тяжелой пищей и резкая смена рациона могут привести к расстройству стула.

Неприятные ощущения в груди. Нормой считается боль в груди перед месячными, когда молочная железа реагирует на гормональные скачки. Если неприятные ощущения незначительны и в груди не прощупываются уплотнения, а молочная железа увеличена не более чем в полтора раза, то беспокоиться не стоит.

Головная боль. Голова может болеть в первые дни месячных или за несколько суток до их начала из-за дисбаланса гормонов, который приводит к перепадам кровяного давления. В таком случае сосуды сокращаются и расширяются несогласованно, возникает напряжение и головная боль.

Боль в спине. Многие женщины жалуются на боль в пояснице во время месячных. Такая боль может быть вызвана повышенной сократительной активностью матки. Важно отметить, что интенсивность боли зависит от степени смещения матки - чем она ближе к спине, тем больше нервные окончания будут сдавливаться. Именно это провоцирует появление болевого синдрома в поясничной зоне и в области крестца.

Мышечная боль. Увеличение уровня простагландинов вызывает рост тонуса скелетной мускулатуры, что приводит к болят мышцам, в частности бедренным и икроножным, во время менструации.

Боль во время менструаций — распространенная проблема, которая встречается у около 15% женщин, страдающих дисменореей. Если вы также столкнулись с этой проблемой, то вам могут помочь следующие способы.

Здоровый образ жизни

Правильный режим труда и отдыха, сбалансированное питание и регулярная физическая активность помогут снизить риск болезненных менструаций. Также рекомендуется ограничить потребление кофе и острой пищи, и включить в рацион больше кисломолочной продукции, рыбы и бананов. Что касается физических упражнений, то на пользу пойдут плавание, растяжка и другие упражнения, которые улучшают кровообращение в органах малого таза.

Фитотерапия

Травяные настои на основе крапивы, полевого хвоща, лесной земляники и календулы благоприятно действуют на организм и помогают расслабить гладкую мускулатуру матки во время месячных, что в свою очередь позволяет уменьшить боль. Кроме того, фитонапитки могут помочь нормализовать эмоциональное состояние.

Отдых в позе эмбриона

Это простой способ облегчить боль внизу живота. Такое положение помогает ослабить давление на органы таза, вследствие чего болезненные ощущения становятся менее выраженными.

Витаминно-минеральные комплексы (ВМК)

Прием витаминов C, E, группы B, магния, цинка, йода и прочих элементов также может положительно влиять на женское здоровье. Например, для уменьшения боли во время месячных может быть рекомендован прием витамина E и других антиоксидантов. Препараты магния и витамина B6 также способствуют снятию мышечной скованности.

Лекарственные препараты

Основными средствами лечения первичной дисменореи являются пероральные контрацептивы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Пероральные контрацептивы эффективны, однако назначаются только при очень сильных болях, так как имеют немало противопоказаний и побочных эффектов. НПВП также доказали свою эффективность в клинических исследованиях, при этом риск "побочных" эффектов у них существенно ниже. Они борются с воспалением, возможной причиной боли, а также обладают анальгезирующим и жаропонижающим действием. Кроме того, могут быть назначены комбинированные лекарства, содержащие как НПВП, так и анальгетики центрального действия.

Важно проводить лечение под контролем врача и соблюдать индивидуальные рекомендации, чтобы справиться с болью и улучшить качество жизни в период менструаций. Не стоит забывать, что симптоматика первичной и вторичной дисменореи схожа, поэтому при появлении выраженной боли во время месячных необходимо обратиться к специалисту.

Как справиться с болевым синдромом при месячных

Если вы страдаете от боли во время месячных, вы, вероятно, знаете, насколько это неприятно и причиняет неудобство. Не стоит упускать из виду, что вы можете найти облегчение в аптечных средствах. Одним из таких средств являются таблетки «Некст». Они содержат парацетамол (200 мг) и ибупрофен (400 мг) и сочетают в себе свойства двух активных компонентов, которые позволяют уменьшить болевой синдром.

Парацетамол — это ненаркотический анальгетик, который действует на центральную нервную систему. Он замедляет возбуждение центра боли, ингибируя фермент циклооксигеназу, и тем самым уменьшает болевой синдром. С другой стороны, ибупрофен является противовоспалительным средством и действует на периферии. Он снимает воспаление и боль, угнетая синтез простагландинов благодаря подавлению циклооксигеназы.

Препарат "Некст" используется не только для облегчения боли при месячных, но также показан при головной и зубной боли, невралгии, миалгии, боли в спине, суставных болях. Препарат также помогает при боли, вызванной воспалительными или дегенеративными заболеваниями опорно-двигательного аппарата, а также после ушибов, травм и оперативных вмешательств.

Принимайте таблетки «Некст» после еды, одну таблетку три раза в день. Важно учитывать, что препарат имеет противопоказания, и перед его использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.

Номер в Государственном реестре лекарственных средств: ЛП-001389.

Примечание: Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед использованием препарата обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Фото: freepik.com