Многие женщины мечтают о густых, красивых и здоровых волосах. Но бывают ситуации, когда волосы начинают выпадать активнее, чем обычно, а также перестают восстанавливаться. Это происходит потому, что волосяная луковица прекращает работу и перестает выращивать новый волос. Так почему же это происходит и как можно «разбудить» волосяные фолликулы?

Почему волосяной фолликул засыпает?

Каждый волос состоит из стержня и луковицы. Стержень формирует шевелюру, а луковица содержит основные элементы, из которых состоят волосы. Комплекс элементов, находящийся внутри кожи и необходимый для изготовления новых волос, называется волосяной луковицей. Она включает в себя:

• волосяной фолликул, который производит белок кератин, являющийся основой волоса;
• сальную железу, которая создает естественную среду, защищающую кожу и волосы;
• сосуды и нервы, которые регулируют питание волосяной луковицы.

Жизненный цикл волоса состоит из нескольких фаз.

1. Активный рост волоса начинается в фазе анагенеза. В начале этой фазы в луковице происходит формирование молодого фолликула, который вытесняет старый волос, если он не выпал ранее. Продолжительность фазы активного деления волоса определяет длину волоса.
2. Затем наступает фаза катагенеза, когда волосяной фолликул сокращается и двигается к поверхности кожи. Но волосяной сосочек, начинающий формировать новую волосяную луковицу и волосяной фолликул со всеми компонентами, остается в спящем состоянии.
3. Фаза телогена наступает, когда волос не растет и остается в коже из-за глубинного основания. Волосы в этой фазе выпадают при механическом воздействии. Фаза телогена длится два-три месяца; после этого волосяной сосочек «просыпается» и начинает формировать новую волосяную луковицу и волосяной фолликул.

Иногда фолликул не «просыпается» и остается в спящем состоянии, что приводит к выпадению волос. Это может произойти по многим причинам:

• Недостаток белка, витаминов и минералов в пище может приводить к засыпанию волосяных фолликулов из-за перераспределения питательных веществ, необходимых для кроветворения, и области кожи головы не получают необходимое питание.
• Острые и хронические инфекции, травмы и операции обычно требуют повышенного расхода питательных веществ и витаминов для восстановления организма. Волосы тоже страдают при таком перераспределении.
• Стрессы, которые требуют повышенного питания для адаптации и гормональной перестройки, могут ухудшить состояние волос.
• Недостаточная функция щитовидной железы может вызывать выпадение волос и переход волосяных луковиц в спящее состояние.
• Воспаления кожи головы, такие, как себорейный дерматит, могут вызвать засыпание волосяных фолликулов. После лечения воспаления рост волос может восстановиться.

Несмотря на общее мнение, агрессивные воздействия на волосы, такие, как окрашивание и использование средств для укладки, не могут повредить волосяные луковицы и заставить фолликулы усыпляться. Волосяной фолликул находится на достаточно глубокой глубине и практически не подвергается внешним воздействиям. Поэтому, если прекратить агрессивно воздействовать на волосы и дать им время восстановиться и отрасти, то густота волос заметно не изменится.

Советы для пробуждения волосяных луковиц

Как правило, о здоровье волос можно судить по их внешнему виду. Но что если волосы ослаблены и выпадают? Как их «разбудить» и обеспечить здоровый рост? Ниже представлены рекомендации, которые помогут вернуть волосам здоровый вид.

Правильное питание

Для того чтобы волосы были здоровыми, им необходимы «строительные материалы», прежде всего - полноценные белки. Постное мясо и нежирная птица, молочные продукты - главные источники белка для нашего организма. Строгим вегетарианцам можно обратить внимание на соевый белок и продукты из него.

Витаминно-минеральные комплексы

Витаминно-минеральные комплексы помогут восполнить дефицит витаминов и минералов в организме. Все эти вещества так или иначе взаимодействуют друг с другом, усиливая или, наоборот, взаимно ослабляя воздействие. Поэтому, лучше не подбирать витамины самостоятельно, а предпочесть витаминно-минеральный комплекс, созданный с учетом этих взаимодействий. К тому же, при различных изменениях в организме, усиливается потребность в разных витаминах и минералах. Не следует пытаться угадать самостоятельно, в чем же проблема, а выбрать готовый витаминно-минеральный комплекс для роста волос и ногтей. Хорошо, если комплекс содержит кератин или биотин, защищающие волосы от воздействий внешней среды и придающие им упругость и блеск. Также есть БАДы, содержащие инозит, способствующий пробуждению волосяных фолликулов, и экстракт карликовой пальмы.

Массаж кожи головы

Массаж, в том числе и самомассаж, — отличный способ улучшить кровоток в коже головы, а значит, увеличить доставку питательных веществ к волосяной луковице.

Что не стоит делать

Никакие маски, шампуни, бальзамы, сыворотки и подобные продукты неспособны повлиять на волосяные фолликулы. Те находятся слишком глубоко в коже, за естественным барьером, защищающим от проникновения любых веществ. Перцовые настойки, горчица и подобные средства хоть и усиливают кровоток, но сильно раздражают кожу головы, нарушают нормальный водный баланс и баланс микрофлоры, поэтому польза от них тоже сомнительна.

Косметические процедуры могут помочь пробудить спящие волосяные луковицы. Салонные процедуры, такие как внутрикожное введение лекарственных препаратов, могут быть эффективны. Биоревитализация и мезотерапия, например, предусматривают инъекции в кожу головы специально подобранного комплекса витаминов и веществ, которые активируют рост волос. Комплексы могут быть созданы самим косметологом или быть готовыми продуктами известных косметологических компаний. Еще одним методом является плазмотерапия (PRP), при которой живые тромбоциты доставляются глубоко в ткани кожи при помощи инъекций.

Дарсонвализация кожи головы также является эффективным методом. Импульсный ток раздражает нервные окончания, улучшает микроциркуляцию, расширяет сосуды и активизирует волосяные луковицы.

Отсутствие долгосрочной активности волосяных луковиц может быть связано с неправильным питанием, высоким уровнем стресса или болезней. Единственный способ пробудить луковицы заключается в обеспечении достаточного количества белка, витаминов и минералов, необходимых для роста волос. Кожа не способна поглощать и доставлять питательные вещества в кровь. Поэтому, наилучшим способом доставки питательных веществ до волосяных луковиц являются инъекции или прием витаминно-минеральных комплексов.

Фото: freepik.com