Сегодня почти невозможно найти человека, который не слышал про тренинги личностного развития. Сообщения о разных семинарах и программах, которые помогают улучшить качество жизни, можно найти в Интернете, печатных изданиях и даже на телевизионных каналах, где передачи помогают людям решить свои проблемы в прямом эфире. Однако, выбрать действительно эффективный тренинг не так просто.

Отношение к тренингам личностного роста в нашей стране до сих пор неоднозначное. Некоторые люди восторженно делятся своими впечатлениями, утверждая, что тренинг полностью изменил их жизнь к лучшему. Другие же считают это бесполезным времяпрепровождением, либо даже называют его сектой или способом вымогательства. Тем не менее, популярность тренингов остается высокой. В наше время тема успеха является очень актуальной – будь то успех на работе, в отношениях, в достижении целей или реализации творческого потенциала.

Один из самых горячих тематических запросов последнего времени – это "личностный рост". На самом деле, этот термин был введен еще в 60-х годах прошлого века, и его определение немного отличалось у разных школ психологии. В целом, личностный рост сводится к "раскрытию потенциала личности" и "пониманию и принятию себя".

Тренинг личностного роста - это вид тренинга, который является смесью семинара и мастер-класса. Эти тренинги позволяют участникам, используя различные методы, практики и техники, раскрыть свой потенциал, разрешить внутренние проблемы и, как следствие, улучшить качество жизни.

Есть несколько вещей, которые важно знать о таких тренингах:

• Очень многое зависит от тренера, ведущего тренинг. Настоящий профессионал должен быть хорошо подготовлен, чувствовать настрой аудитории, грамотно структурировать тренинг и быстро реагировать на различные ситуации. От большого мастерства тренера зависит успех всей группы и каждого участника в отдельности.
• Кроме того, важно понимать, что никто, кроме вас самих, несет ответственность за вашу жизнь. Если действительно хотите что-то изменить, то должны быть готовы работать над собой.
• Зачастую, тренинги могут вызывать болезненные моменты, но не стоит бояться их, даже если они кажутся неприятными или вызывают желание сбежать. Выход из зоны комфорта – это первый шаг на пути к изменению.
• Стоит отметить, что за один тренинг невозможно решить все свои проблемы, особенно если они накапливались годами. Но участие в тренинге может дать ощутимый толчок к желаемым перемещениям, а также запустить процесс, который может продолжаться еще долго после его окончания.

Специалисты отмечают, что даже самые скептически настроенные люди рано или поздно начинают ходить на тренинги. Но не обязательно ждать кризисного момента в жизни; тренинги личностного роста посещаются, чтобы самоусовершенствоваться, развиваться и отработать навыки.

В наши дни все большую популярность приобретает тренинг личностного роста. Многие задаются вопросом, зачем они нужны и какой выгодой они могут принести.

В первую очередь, на таких тренингах вы получаете возможность лучше узнать себя, определить свои сильные и слабые стороны, выявить причину возможных неудач и найти способы их возможного устранения.

Во-вторых, тренинг действительно раскрывает потенциал личности. Вы можете обнаружить, что способны на гораздо большее, чем думали ранее. Появляются новые силы и возможности для осуществления самых смелых планов и достижения целей.

В-третьих, нередко на тренинге вы работаете со своими страхами, детскими травмами, чувством вины. Грамотная проработка всех этих моментов помогает вам обрести уверенность, избавиться от комплексов и стать успешнее.

В-четвертых, многие тренинги меняют ваше мышление, помогая по-новому взглянуть на одни и те же ситуации. Меняется мышление – меняется жизнь.

Ну и в-пятых, тренинг дает колоссальный заряд энергии и сил для преобразования вашей жизни, который невозможно получить, читая книги или просматривая фильмы. Ведь на тренинге вы применяете все знания на практике, а также работает так называемый «эффект группы», когда вас поддерживают другие люди, имеющие похожие проблемы и трудности. Именно поэтому ваш рост и развитие не останавливаются после прохождения тренинга, а, по сути, только начинаются.

Все тренинги, связанные с личностным ростом, несмотря на сходство в названиях, имеют свои отличительные особенности:

По цели. Некоторые тренинги нацелены на развитие необходимых навыков (например, успешные продажи или уверенная речь), тогда как другие решают психологические проблемы или даже целятся на духовную трансформацию личности.

По тематике. Одни тренинги специализируются на поднятии финансового благосостояния и финансовой грамотности, другие на работе с партнерами, а еще другие на создании удачного бизнеса. Сегодня тренинги могут предоставлять изучение таких тем, как похудение, понимание женственности и мужественности, манипуляция и влияние на других, а также достижение более полноценных сексуальных отношений.

По формату. Существуют однодневные и многодневные тренинги, а также курсы на выезде (где группа людей уезжает в другой город или даже страну и полностью погружается в трансформационный процесс), и местные (после которых участники могут вернуться домой и поделиться своими впечатлениями со своими близкими). Сегодня появляются также онлайн-школы и вебинары, которые позволяют участвовать в процессе из любой точки мира.

По методам. Тренинги также отличаются использованными методами. Некоторые тренинги достаточно жесткие и могут причинять сильные неудобства участникам (например, воспроизведение ощущения потери близких, нахождение в экстремальных условиях, просьбы о пособии на улице, принятие правдивых ответов участников и ведущего и т.д.). Тем не менее, другие тренинги направлены на переживание состояния транса, в котором участники могут находиться не в полной мере своей осознанности.

Кроме того, в настоящее время существует множество курсов, созданных исключительно для того, чтобы получить прибыль, а также семинары, на которых будут обучать людей неопытные тренеры. Так как выбрать идеальный тренинг среди большого количества предложений?

Как выбрать курс личностного роста

Личностный рост является важным аспектом нашей жизни. Однако, определить, достигли мы желаемой цели или нет, довольно сложно. В данной статье мы рассмотрим, на что нужно обращать внимание при выборе курса личностного роста.

1. Личность ведущего. Успех курса зависит от опыта тренера, его уровня и личностных характеристик. Поэтому важно проверить информацию о ведущем, которая представлена в рекламном описании тренинга. Кроме того, можно пообщаться с тренером перед оплатой курса или посмотреть видео с его участием. Это поможет определиться, подходит ли вам стиль ведения тренера.
2. Программа тренинга и использование методов. Также важно узнать, по какой системе будет проводиться курс и какие методы будут использоваться. Например, если все практики будут проходить под загадочную музыку и в состоянии, близком гипнозу, то подумайте, готовы ли вы к такому опыту.
3. Цель. Решите, зачем вам нужен курс личностного роста и какие именно проблемы вас волнуют. Лучше выбрать курс, наилучшим образом отвечающий вашим запросам.
4. Стоимость. Стоимость курса зависит от продолжительности и места проведения, а также от имени ведущего. Важно понимать, что хороший курс навряд ли стоит низких денег. При этом, не стоит поддаваться провокациям и золотым обещаниям организаторов тренингов. Сохраните трезвую голову и не занимайтесь самообманом.

Выбирая курс личностного роста, следует учитывать все приведенные выше факторы. Только тщательный выбор поможет достичь желаемой цели и не потратить деньги впустую.

Фото: freepik.com